Rückersdorfer Strasse 63
90552 Röthenbach / Pegnitz
Tel 0911/54060090
Fax 0911/540600910

Raucherentwöhnung

 

Kurzes Vergnügen mit Langzeitfolgen.

Rauchen ist heute ein Vergnügen – und morgen eine Pest. Wer raucht, wird irgendwann mit den Folgen des Rauchens konfrontiert. Doch dann ist es oft zu spät. Wir helfen Ihnen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und damit sehr viel für Ihre Gesundheit tun möchten. Unser Angebot: Ein strukturiertes Schulungsprogramm, das sie individuell auf Ihre Bedürfnisse anpassen und durchführen können. In 6 Einheiten über 12 Wochen unterstützen wir Sie dabei. Bei Bedarf leisten wir sogar medikamentöse Unterstützung.


Langzeitfolgen

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören – schaffen es aber nicht? Wir unterstützen Sie, um folgenden Erkrankungen vorzubeugen:

  • Raucherhusten
  • chronische Bronchitis
  • Bluthochdruck
  • Schlaganfall
  • Herzinfarkt
  • Lungenkrebs
  • Raucherbein
  • Impotenz
  • Kurzatmigkeit
  • Verfärbungen der Zähne
  • Durchblutungsstörungen
  • Raucherlunge


Termine

In 6 Terminen führen wir Sie zum Ziel: Weg mit den Zigaretten, her mit der Gesundheit.

1. Termin

  • Planung Rauchstopptermin
  • Erklärung des Programms


2. Termin:

  • Rauchstopp Start
  • Plan zum Ersetzen von Rauchgewohnheiten durch andere Aktivitäten
  • Klärung der Notwendigkeit einer medikamentösen Unterstützung


3. Termin:

  • Was tun, wenn Sie schwach geworden sind?
  • Gewichtszunahme vermeiden
  • Wahrnehmungstest
  • Information und Beratung


4. Termin:

  • Erfahrung mit der Umsetzung
  • Umgang mit dem persönlichen Umfeld
  • Information und Beratung


5. und 6. Termin:

  • Raucherverzicht selbstständig managen
  • Selbsteinschätzung


Hilfsmittel


Das Rauchen ist keine Gewohnheit, es ist meistens eine Sucht. Um von dieser Sucht loszukommen, müssen wir viele Maßnahmen ergreifen. Wir bieten Ihnen die notwendigen Hilfsmittel, damit Sie von der Zigarette weg kommen:

  • Anamnesebogen
  • Fagerström-Test
  • Fragebogen – „Warum sollte ich mit dem Rauchen aufhören?“
  • Rauchertagebuch
  • Nichtraucher-Vertrag
  • Belohnungsliste
  • Fitnesstest
  • Geruchssinn-Skala